睡覺的方向,1975 年生肖

正確睡姿是怎樣？3大常見睡眠姿態比較：正躺/側躺/趴睡哪個更傷身？

三個字在書中提出了健康睡眠的正確方法：「我把睡姿簡單分成 : 正躺、側躺、趴睡3種。其實，健康脊椎的大原則很簡單，只要保持身體的兩邊平衡不歪斜，就不容易產生問題，因此睡姿上建議是正躺 >側躺 > 趴睡。」正躺是什麼？正躺是保持身體朝上，不歪向某一邊，是最正統最有規矩的睡法，也是對脊椎最好的睡姿。正躺好處是，睡覺時採正躺姿勢，有助保持身體與脊椎是筆直及對稱，脊椎兩側的肌肉也不會因為特別出力而緊繃。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE 正躺枕頭用法：與頸呈水平如果你偏好正躺，需要注意睡眠時枕頭不要只枕到後腦杓，而是要連同脖子一起枕到。而正躺枕頭高度則因人而異，原則上在你躺下時，睡頭應與脖子呈現水平或是略為向上的直線。

長白山

廣義的長白山是指一條西南－東北走向綿延上千公里的一系列山脈，橫亙於中華人民共和國吉林、遼寧、黑龍江三省的東部及朝鮮民主主義人民共和國兩江道交界處。狹義上的長白山則單指其主峰白頭峰，是一座休眠的活火山，在清朝時曾多次噴發。主峰白頭峰最高點位於火山臼形成的天池南部的朝鮮民主主義人民共和國境內，天池位於兩國的邊界上，在中華人民共和國部分，分屬吉林省白山市撫松縣與延邊朝鮮族自治州安圖縣。它實際上是一個相當寬闊的環形火山口（山體相對高度1600公尺左右，而山體寬度則達十幾公里），火山口當中為天池。長白山也是鴨綠江、松花江和圖們江的發源地。神話傳說及歷史

干支

天干地支是十干与十二支的合称、簡通稱為十天干十二地支，由两者经一定的組合方式搭配成六十对，为一周期，循環往復，称为一甲子或花甲之年。歷史天干地支、十二生肖、五行等。古代中國用以记录年、月、日子及时期。汉字文化圈地区也曾跟随古代中国用干支記录时间。最初，干支為古越語，後才簡化為中文。 [1] 十天干 : 阏逢、旃蒙、柔兆、强圉、著雍、屠维、上章、重光、玄黓、昭阳。十二地支 : 困敦、赤奋若、摄提格、单阏、执徐、大荒落、敦牂、协洽、涒滩、作噩、阉茂、大渊献。因干支纪年法纪年时一周期为六十年，所以也用"甲子之年"或"花甲之年"来形容（60＋1虚龄）或岁数之一的老人。

地板選擇指南：塑膠地板、木地板、石塑地板這樣選就對了!

＊小建議：購買時建議挑選不需塗膠安裝的款式，拆除較容易，也不容易在地面留下殘膠。塑膠地板質地較軟，可直接使用美工刀裁切。木質地板優缺點根據製作方式，木地板種類可以區分為實木地板、海島型木地板與超耐磨地板三種類型，它們各有優缺點，以下將為您詳細介紹：超耐磨木地板超耐磨地板是在高密度的木纖維板上貼上仿木質的美耐板製成。優點在於耐磨且甲醛含量低，價格也比實木地板和海島型木地板便宜，缺點是防潮性不佳，踩踏時也容易有虛浮感。超耐磨木地板優點：價格比其它木地板便宜，且有更好的耐磨度。超耐磨木地板缺點：不防潮，較容易變形，踩踏時也容易有浮動感。＊小建議：保持安裝區域通風，定期除濕，能延長超耐磨木地板壽命。超耐磨木地板側邊會做卡扣式設計，安裝時不需要再塗黏著劑。海島型木地板

冷氣室外機這樣安裝1，就不會有人要幫你維修｜ Courcasa 小

那若窗外不適合吊掛怎麼辦？就放陽台規劃走管線進房吧! 若沒陽台呢？可安裝不鏽鋼外格柵平台架。因為受限公寓大廈管理辦法，深度最多60公分，一般都是做60深x60高，寬度則是看機型，最小寬度就是冷氣室外機寬度＋60公分人可站立，大多在120～150cm，冷氣劉師傅建議做150cm，「基本上任何機種單台室內機都可以放得下，也有空間讓人員站立維修，鐵欄下方放白鐵板，只用落地腳架，螺絲也用不鏽鋼的。」價格從8千多到1萬多不等。電器公會提供室外機正確與錯誤的安裝方式。上圖這種不鏽鋼吊架無維修人員站立的空間，劉師傅說，有做等於沒有做，原廠有權不維修。圖片提供：劉師傅這種冷氣吊架，即有站立維修空間。圖片提供：劉師傅

怒海萍蹤線上看

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夏人 (上古人群)

夏人，古稱有夏氏或夏后氏，也被稱為夏族、夏部落，古代人群，主要活動範圍在今中國河南、山西至山東一帶，其領導階層為姒姓，以禹為始祖。為建立夏朝的主體族群，後為商朝所滅。可能源自东夷人、原始漢族或古越人，相傳漢族、百越與羌族皆為夏人的後裔，匈奴王室亦可能為夏人後裔。

一般人也能掌握的2大風水重點不犯禁忌(組圖) 廚房

在家居風水中，客廳直接關係到房子主人的事業狀況。因此，客廳沙發的後面有靠山可是一件重要事，絕不能在沙發的背後留有空位、沒有靠山。但要注意的是，沙發能靠著牆，卻不適合靠著鏡子，拿鏡子當靠山。四、職場的靠山在你工作場合的地方，你背後靠著什麼東西也很重要。當你面向辦公桌時，背後及另一側最好是有牆能夠靠著，如果無法如願，至少你的背後得有牆靠。從風水學來看，這稱為「有靠山」。如果你沒有靠山，在職場之路上怕是變得搖搖晃晃，容易不順遂。雖然說「背後越穩越好」，但在你的辦公桌之後，可不能以窗戶、樓梯、進出之地（大門）等等作為靠山。